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八成反复进行高强度的责任体育集锦

发布日期:2025-03-31 04:11    点击次数:112

八成反复进行高强度的责任体育集锦

体育集锦

(原文发表于2月13日,作家为The Athletic网站的凯尔特东谈主队记Jay King,著作实验不代表译者不雅点)

旧年六月的NBA总决赛罢了不久,佩顿-普理查德便拿出了笔,将整轮系列赛的教养获利逐一纪录下来。

早年间,父亲特里就提议普理查德用日志整祈望绪。如今,普理查德手边常备五六本条记,密密匝匝写满多样想考。顺手灵通一册,锻练贪图、体魄现象、平方安排遍地可见。他习气过后复盘,在字里行间注目我见解上的印迹。

“把想法写下来比记在脑子里更浮松。”普理查德指着太阳穴说谈。

普理查德坦言我方巧合会把日志动作电影《贱女孩》里那种“吐槽本”。与电影中女孩们纪录的阴恶坏话不同,普理查德写下的是他东谈主对我方的质疑。从初中起,他就把那些认为他打不了NCAA一级联赛或进不了NBA的家长、球员、讲授的名字记在簿子里。“我知谈那些说凉爽话的东谈主,”普理查德说,“我把他们的名字齐写下来了。”

这位凯尔特东谈主后卫刚刚资格了事业糊口最色泽的NBA赛季。经过多年在出场时分上的抗击,他终于在凯尔特东谈主的替补席上得回了踏实的交替位置。在旧年总决赛以4比1淘汰独行侠的经由中,普理查德凭借两记要津远投加冕“压哨之神”。尤其是第五场比赛半场终端前49英尺的惊天压哨,简直提前锁定了凯尔特东谈主队史自2008年以来的首座总冠军奖杯。这一刻见证了普理查德从无人问津到成为凯尔特东谈主绝境大众的鼎新之旅,而这些绝境对他而言从来齐不是死路。

“这家伙,”杰伦-布朗在谈到普理查德总决第五场的斗胆发达时说,“他TM真实个据说。”

在普理查德匡助球队锁定总冠军的那晚,他在替补席上一直坐到上半场终末4秒才上场。之前的23分56秒让他耿耿在怀,他笃信我方统共这个词季后赛的防护齐很出色,但也着重到我方在蹙迫端哑火了。效率,他在总决系列赛后期的上场时分减少了,他再也不想给讲授组任何事理把他按在板凳上。

在一张纸上,普理查德详备列出了我方需要校正的场所。

“我再也不想有那种弗成上场的嗅觉了,”普理查德说,“必须在各个方面齐变得更好,这样就不会有任何一场比赛让他们认为我不该上场。”

自从高中第一次读《牧羊少年玄幻之旅》以来,普理查德依然健忘了书中的一些细节,但有一个主题对他影响最大:在寻找矿藏的经由中,唯独撤废才会导致失败。

“只须你不撤废,你总能到达想去的场所。”普理查德说,“这即是我的心态。”

以事业精神著称的普理查德暗意,他在夏天会愈加努力地锻练我方。从国度队接纳的奥运锻练营总结后,他组织了一个平方篮球版的“鱿鱼游戏”。

每周4-5次,普理查德会邀请2-3名大学或事业球员,他们每天只肃肃防护他大要两个小时。即使在出门时,普理查德说他也会找到巧合代的球员来防护他并去球馆锻练。天然他并不总能找到想要的防护球员,但普理查德但愿在每次锻练中齐有一个后卫、一个侧翼和一个中锋来防护他,他但愿有不同体型、不同上风的球员来模拟他在真实比赛中会遭逢的情况。他不想要任何他能用隧谈速率打败的东谈主,只想要那些他需要用妙技慑服的防护球员,他想要有竞争性的敌手。

“这是他无法调和的条款之一,”身高2.08米的西班牙事业中锋布鲁克斯-德比肖普说,他是普理查德最亲密的一又友之一,亦然这一锻练的常客,“他不但愿身边有不具备竞争心态的东谈主,因为淌若你让那些不在乎输赢的东谈主加入,他会认为你在撤废对决。”

据普理查德的哥哥安东尼-马蒂斯说,在每次锻练中,身高1.85米的普理查德会在球场的7个点上与防护者进行一双一双抗。马蒂斯是别称身高的1.9米后卫,曾在发展定约和国外联赛打过事业比赛,他频频在锻练中庸普理查德对抗。在每个点上,普理查德会遗弃两个锥体来截至他的挪动空间。淌若他在五次蹙迫中至少得手得分三次,他就赢了。对于一位防护者的每一局得手防护,普理查德齐会往奖池里放钱。当他在一个点上零封一位防护者时,普理查德就会从奖池里拿钱。德比肖普说,巧合奖池会涨到500好意思元。

本日的三名防护者轮替上场,确保他们不错休息。即便如斯,德比肖普说他在锻练后期会疲惫不胜。普理查德则一直待在场上,防护者会相当鉴定,体魄对抗也很热烈,而普理查德从未休息过。

“他的体能可能是他最出色的特色,”德比肖普说,他在普理查德9岁时就相识了他,“我的兴致是,东谈主们看着普理查德会说‘哦,他不具备圭臬的NBA体型或开通时代之类的。’但他确乎有一种不可想议的时代,八成反复进行高强度的责任。”

即使照旧个孩子,普理查德也频频一天锻练好几次。他说他会在哥哥马蒂斯醒来前30分钟起床,马蒂斯在普理查德的父母成为他的法定监护东谈主后与这家东谈主住在沿路。普理查德想在马蒂斯睁开眼睛之前进行一次控球锻练,通过他的努力,普理查德想向哥哥传递一个信息。

“我不需要说出来,但只是想让他知谈我依然率先他一步了,”普理查德说,“我不知谈我这样想是不是疯了,但我只是想让他知谈我老是会比他快一步。”

普理查德说,他不单是是想赢得每一场比赛,而是想赢得每一天、每一次锻练、每一秒钟。

“我认为,与其只是赢得比赛,不如通过比别东谈主更努力来赢得确切的告捷,”普理查德说,“这对我来说即是告捷。”

普理查德在2022-23赛季终端后的夏天第一次运转与全职防护东谈主沿路锻练。他说,他在读到科比昔日频频与队友单挑后得到了这个想法。在2009年出书的《The Art of the Beautiful Game》书中,Chris Ballard写谈,科比在就读劳尔梅里恩高中时,频频与球队中的替补球员进行这种一双一的比赛。

普理查德疏导了这个想法以得志我方的需求。

“独自锻练可能会很没趣,”普理查德说,“但淌若每次齐有一个东谈主试图截至你,这会让我每天齐渴慕打败他们。”

在第二年进行这种锻练时,普理查德从总决赛系列赛中得回了能源。除了他在系列赛中的两次远投脱手外,他对我方的发达感到失望。他在整轮系列赛中28投7中,其中三分球16投3中。

“这让我燃起了斗志,”普理查德说,“我快意为球队的利益作念出点火吗?天然,但我遥远不但愿我无法上场的原因是因为我的发达不好。我想在休赛期变得更强,并解说我巧合代在最高水平上打球。”

普理查德专注于提高他的运球跳投,他寻找新的圭表来创造格外的投篮脱手空间。他在比赛中加多了更多的挪动三分投篮,他加强了体能锻练,这样他就能以最快速率跑得比敌手更执久。

“这只是让我我方处于不同的情况,”普理查德说,“这不一定是要作念某个特定的锻练,而是在他们防护我的情况下,应该弃取什么投篮形式?淌若他们以某种形式防护,淌若我在球场的这一侧,他们以这个角度防护我,那么我应该弃取这种或那种投篮形式,只是为这些不同的情况准备一个兵器库。”

在锻练终端时,普理查德和防护者会进行一场罚球比赛来决定谁赢得奖池里的奖金。淌若罚球打成平手,他们会弃取半场投篮来决定输赢。当普理查德罚球时,马蒂斯和德比肖普说防护者会尽最大努力迫使普理查德投失。作为别称事业糊口罚球射中率为85.4%的球员,普理查德等闲会赢下罚球比赛。这意味着无论敌手防护他多久,奖池里有些许奖金,等闲防护者齐会赤手而归。

但大多量防护者并不是为了钱而来。马蒂斯说,他这样作念是为了通过每天防护普理查德来提高我方的防护时代。德比肖普也想晋升我方的防护,并尽可能多地学习普理查德的所长。在俄勒冈州的West Linn高中,他和普理查德作为队友相接四次赢得州冠军,德比肖普说,统共这个词球队运转跟班普理查德在黎明去健身房,他的习气也成了全队的习气。

“这简直就像是被传染了,”德比肖普说,“咱们齐从他身上学到了一些东西,每天和他在沿路让咱们变得更好。”

普理查德也向上了,马蒂斯暗意,由于这种锻练形式,这位凯尔特东谈主后卫的投篮时代“突飞大进”。

“我把总决赛的失望情谊带到了夏天,并运转努力锻练,”普理查德说,“我认为这让我在本赛季有了一个飞跃。”

凯尔特东谈主主讲授马祖拉自满,普理查德成为“压哨大众”的历程始于2023年3月6日那场不幸性的比赛。调侃的是,这个变装恰是从一场失利中出身的。

在那场对阵骑士的比赛中,普理查德在老例比赛时分终末5.8秒决骤全场,却错失了一记可能绝杀比赛的左手上篮。落地时,他的脚后跟重重砸在地板上。此次受伤让他缺席了三周时分,但马祖拉却从中发现了矿藏。

“你能看出他的速率在那种全场奔袭的情况下会成为利器,”马祖拉说,“再加上他勇于脱手的勇气,这给咱们带来了又一个兵器。”

自此,凯尔特东谈主运转在每节比赛的终末时分更多地依赖普理查德。马祖拉笃信这位后卫遥远不会在终场哨响前防御,无论情况如何,普理查德齐会勇于脱手。

当其他球员为了保全射中率而有意耗完时分时,普理查德看到的只是恇怯。“神态忌惮,”他快东谈主快语,“操心射中率?太可悲了。把个东谈主数据看得比告捷还关键,简直弱爆了。”

没东谈主会用“忌惮”来描摹普理查德。自2023-24赛季运转以来,他在每节比赛终末10秒内合计脱手33次。除了塔图姆(25次)和杰伦-布朗(19次),凯尔特东谈主队内无东谈主能望其肩项,致使德里克-怀特的11次齐小巫见大巫。放眼全定约,也唯独爱德华兹和福克斯在这种情况下的脱手次数迥殊普理查德。

天然,由于这种投篮脱手的难度,普理查德的射中率并不高。上赛季以来,他在33次尝试中射中8球,其中三分球22投4中,但每一次射中齐代表着比赛势头的鼎新。

旧年总决赛系列赛中,普理查德两度重创独行侠。第一次发生在G2第三节终末3.3秒,他接球后运过半场,甩开小德里克-琼斯的防护,射中一记34英尺的打板三分,将分差扩大到9分,场上的独行侠球员低头丧气地走向替补席。

赛后更衣室里,马祖拉挑升感谢了普理查德的此次脱手。“在终末3秒勇于脱手的骁雄和韧性,”马祖拉对全队说,“这即是输赢的分水岭。”

G5半场终端前4秒,普理查德替补登场。凯尔特东谈主全队接到指令,要发奋将球交到他手中。在东契奇罚球不中后,霍福德抢下篮板,速即寻找普理查德。天然看到东契奇向前过问,但霍福德知谈这位全明星来不足封堵。普理查德告诉我方:把球投出去,给它一个契机。来源,他十足莫得相识到周围正在酝酿的猖獗。

“那一刻你十足千里浸其中,”普理查德说,“我不是在旁不雅这个回合,而是在实施,其他统共东谈主齐是不雅众。”

跟着时分的推移,一些质疑者依然逆风飘舞,但普理查德暗意,他偶尔仍能找到实验充实他的“吐槽本”。

“细目还有东谈主质疑我能走多远,”普理查德说,“我知谈他们即是这样想的,总有东谈主想给我设限。”

普理查德隔断自满他在NBA糊口中记下的名字,但说出了一个往日的故事。高中时代,ESPN曾将他的排行放在华盛顿后卫贾奎里-麦克劳林之后,后者先后遵守于俄勒冈州立大学和加州大学圣巴巴拉分校,再然后和独行侠签下了双向公约。德比肖普回忆,排行公布后不久,他和普理查德就在俄勒冈州立大学锻练营的一场夏令比赛中对阵麦克劳林。

“那场比赛自身毫无真谛。”德比肖普说。

但对普理查德来说真谛要紧。

“他说‘这家伙以为我方比我强’,”德比肖普回忆谈,“然后他就砍下了45分,就因为认为我方受到了侮辱。”

俄勒冈州立大学莫得这场比赛的官方纪录,多年后德比肖普可能记错了细节。但在他看来,这个故事体现了普理查德解说他东谈主失实的决心。

“我必须在他头上砍下40或50分。”普理查德说。

普理查德仍然会听取月旦声以得回格外能源,但很少需要太多。他有顺境也有窘境,他认为两者齐至关关键。

每一次贫窭齐让普理查德变得愈加鉴定,这种心态让他在俄勒冈州立大学赢得了上场时分。在凯尔特东谈主不怎样使用他的赛季里,包括2022-23赛季他公开抒发但愿加盟能提供更多契机的球队时,亦然这种心态因循着他。

普理查德认为,他的这种资格会让一些意志薄弱的球员崩溃。

“我不会坐在这里说这老是很容易,”普理查德说,“我想对每个东谈主来说齐是相通,撤废或退出的想法总会暗暗潜入脑海。你相当痛恨,不知谈我方能否作念到,你会想‘妈的,我巧合代作念到吗?’但我老是保执这种心态:熬到第二天,持续努力。”

本赛季对普理查德来说更多的是顺境。在周三对阵马刺的比赛之前,他场均能得到13.9分3.8篮板3.5助攻,已成为定约顶级的替补得离异之一。他的数据标明,休赛期的努力得到了答复。即使每36分钟的三分脱手次数加多了两次以上,普理查德仍有望创下事业糊口最高的三分射中率(41.6%)。普理查德的三分射中数排行定约第8,三分射中率排行第23。磋议到他的三分脱手次数和难度,射中率的排行愈加令东谈主印象长远。唯独爱德华兹的三分射中数和射中率齐高于普理查德,而普理查德三分脱手的平均距离为27.06英尺,标明他频频在三分线外很远的场所投篮。

普理查德已置身年度最好第六东谈主奖项的热点候选东谈主之列,杰伦-布朗认为普理查德“明显率先于其他东谈主”。

普理查德在总决赛系列赛流走漏的统共需要校正的场所齐取得了向上。调侃的是,他在每节末终末时刻的射中率反而着落了,但部分原因很可能是敌手在这种情况下的重心盯防。

10月28日被普理查德射中压哨球后,里弗斯讲授对全队无视球探论述中对于如何截至普理查德在节末阐扬的实验感到震怒。之后再次对阵凯尔特东谈主时,雄鹿在第一节终末一攻时积极派出多名防护者包夹普理查德。即使第一节只剩2.7秒,雄鹿也操心普理查德巧合代在半场外射中超远投篮。

防护的加强并不是普理查德最近错失压哨球的独一原因。

“这些投篮原本就禁锢易射中,”普理查德说,“我不熟悉这些,是的,我致使从来莫得确切磋议过这少许。但我认为,在要津时刻,当咱们需要一个进球时,你遥远不错笃信我至少能让此次脱手尽量接近篮筐,给它一个射中的契机。"

无论压哨球是否能射中,普理查德齐会持续脱手。指令他在那些时刻阐扬的竞争精神,也驱使他在休赛期愈加努力。尽管自干预NBA以来他的比赛水平不休提高,但他说我方的抱负莫得改革。

“我的缠绵不需要别东谈主投票来认同,”普理查德说,“我的缠绵只是成为最好的我方。而我独一能完毕缠绵的圭表即是不休努力,八成在最高水平上阐扬和竞争。明显,这与球队的告捷呴湿濡沫。”

普理查德将日志视为他向上经由中的关键部分,无论他本赛季会写下什么,齐期待来岁夏天的祈望会愈加宏大。

“前几天我和他聊过,”德比肖普说,“他依然在批驳这个夏天的贪图,咱们要作念什么,以及如何再上一个台阶。他从不得志于已有的建设或近况,我认为他遥远不会得志。”

原文:Jay King

编译:李太白体育集锦



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